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Cuaderno antiestrés DAVIS / MCKAY

septiembre 8, 2021

Cuaderno antiestrés de DAVIS / MCKAY descargar en pdf

Cuaderno antiestrés de DAVIS / MCKAY se puede descargar a continuación completo y en español. En distintos formatos.

Cuaderno antiestrés de DAVIS / MCKAY también se puede leer online cuando lo desees.

Descripción del libro
En este completo cuaderno, best seller en Estados Unidos, Matthew McKay, Martha Davis y Elizabeth Robbins Eshelman, especialistas en el tratamiento de la ansiedad y la depresión, recogen un amplio listado de técnicas paso a paso, detalladas y sencillas, para calmar el cuerpo y la mente en el mundo moderno, donde los estímulos resultan en muchas ocasiones excesivos. Con el Cuaderno antiestrés, el lector identificará la ansiedad o el estrés, descubrirá cuáles son sus causas y dispondrá de las herramientas necesarias para crear un plan de acción personal para reducir el estrés diario, lidiar con la ansiedad y el miedo y aprender a relajarse.

Datos importantes

Editorial:

KITSUNE BOOKS

Traductor:
Marina Rodil Parra

Colección:
DESARROLLO PERSONAL

Materia BIC:
SALUD Y DESARROLLO PERSONAL

ISBN:
978-84-16788-37-8

EAN:
9788416788378

Precio:
17.79 €

Precio con IVA:
18.50 €

Información del fichero:

  • Veces descargado: 973
  • Tamaño: 1002KB
  • Veces leído: 1271

Etiquetas:

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