Cuaderno antiestrés de DAVIS / MCKAY descargar en pdf
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Descripción del libro
En este completo cuaderno, best seller en Estados Unidos, Matthew McKay, Martha Davis y Elizabeth Robbins Eshelman, especialistas en el tratamiento de la ansiedad y la depresión, recogen un amplio listado de técnicas paso a paso, detalladas y sencillas, para calmar el cuerpo y la mente en el mundo moderno, donde los estímulos resultan en muchas ocasiones excesivos. Con el Cuaderno antiestrés, el lector identificará la ansiedad o el estrés, descubrirá cuáles son sus causas y dispondrá de las herramientas necesarias para crear un plan de acción personal para reducir el estrés diario, lidiar con la ansiedad y el miedo y aprender a relajarse.
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Traductor:
Marina Rodil Parra
Colección:
DESARROLLO PERSONAL
Materia BIC:
SALUD Y DESARROLLO PERSONAL
ISBN:
978-84-16788-37-8
EAN:
9788416788378
Precio:
17.79 €
Precio con IVA:
18.50 €
Información del fichero:
- Veces descargado: 973
- Tamaño: 1002KB
- Veces leído: 1271
Etiquetas:
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