¿QUIÉN SOY YO? PEREZ,ROSALIA

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Descripción del libro

¿Sabes escuchar a tus emociones? ¿Cómo movilizas su energía? ¿Eres consciente de que cada una de ellas, incluso la más reprimida, encierra una oportunidad de crecimiento?  ¿QUIÉN SOY YO? te ayuda a conocerte a ti mismo a través de una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus emociones de forma equilibrada y enriquecedora.
-Las emociones sociales más importantes: vergüenza, culpa, envidia, celos, orgullo, enamoramiento y compasión
-Cómo se reflejan las emociones en nuestro cuerpo
-Cuentos y obras de arte que esconden claves y enseñanzas emocionales
-Una gran variedad de herramientas (ejercicios de arteterapia, meditaciones, visualizaciones, posturas de yoga…) para poder explorar y canalizar cada emoción

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